En forme avec Miss Yogi Mouv

Rester en forme le plus longtemps possible est primordial. Et pour cela quoi de mieux que de bouger!

Le mouvement c'est la vie!

Mon rôle, depuis 16 ans maintenant, est de redonner à mes patients de la mobilité, la capacité à leur corps de s'autoréguler afin de rester en pleine forme  et en pleine santé.

Consciente que pour garder la santé le travail ne peut pas se faire que dans un seul sens, j'initie mes patients aux bons gestes et postures du quotidien. Je les incite à bouger et surtout à bouger correctement!

Souhaitant toujours améliorer la prise en charge de mes patients, je me suis formée depuis quelques années aux réflexes archaïques puis au yoga (méthode De Gasquet et yogathérapie) afin de toujours mieux les accompagner.

Yoga et conseils gestes et postures en vidéo!

Aujourd'hui, les réseaux sociaux véhiculent beaucoup d'informations et il faut l'avouer, même si l'on y trouve de tout et du n'importe quoi parfois, cela reste un très bon moyen de communication et de transmission.

Mon souhait étant de partager mes connaissances avec le plus large public possible, j'ai lancé au printemps 2023 la chaîne Miss Yogi Mouv sur la plateforme YouTube.

Sur cette chaîne, vous trouverez des vidéos:

• de conseils en gestes et postures
• du yoga: postures expliquées pas à pas mais aussi des routines yoga (routine du matin, routine pour le dos etc...), travail respiratoire, yoga sur chaise
• du renforcement musculaire
• de l'équiyoga: le yoga et le renforcement dédiés spécifiquement aux cavaliers

Alors si votre objectif est de garder la forme, venez bouger avec moi en toute sécurité et sérénité grâce à des exercices et postures adaptées au plus grand nombre!

Rendez-vous sur  Miss Yogi Mouv